#コーディネーショントレーニング

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トレーニング

コーディネーショントレーニングで救え!!

サッカーのプレーをするためには「自分の思い通りに身体を動かすこと」が必要です。 小学生や中学生の育成年代のうちに神経や筋肉を協調して動かす訓練をする必要があります。そのトレーニングは『コーディネーショントレーニング』と呼ばれています...
指導者の考え方

運動神経が良くなる!!コーディネーショントレーニングの具体的な方法

コーディネーショントレーニングは運動神経を高めるトレーニング。トレーニングと言っても、昔、外遊びで経験があるようなことが中心です。頭で考えた通りに身体を動かすための神経を繋げるのがコーディネーショントレーニングの目的です。簡単な例を挙げておきます。
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