子どもの成長

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子どもの成長

子どもの身長が伸びるピークはいつ?身長が伸びる時期

少年サッカーや少年野球、ミニバスなとスポーツをしている子どもたち。いつの時代も一生懸命がんばる姿をみせてくれる子どもたちの姿は大人にも勇気を与えてくれますよね。 子どもたちが好きなスポーツで頑張っているときに同年代の子と比べて「うち...
子どもの成長

小学生の平均身長と伸びる時期。小学生の身長を伸ばす方法

小学生で身長の低い子どもをどうやって大きくしてあげるか。特にスポーツをしてる子どもだと「少しでも身長を伸ばしてあげたい」と思いますよね。 親が小さいと身長が伸びない。などと考えてしまったり、いつになったら大きく成長してくれるのかと不...
子どもの成長

骨端線が閉じるサインはあるの? 子供の身長を伸ばすタイムリミット

子どもの身長が伸びるのは、骨端線が消える前、思春期が終わるまでの期間。骨端線が閉じるサインは男性らしい、女性らしい身体になってきたとき。性ホルモンの分泌が始まると骨端線が閉じてしまいます。性ホルモンが分泌される前が身長を伸ばすチャンスです。
指導者の考え方

運動神経が良くなる!!コーディネーショントレーニングの具体的な方法

コーディネーショントレーニングは運動神経を高めるトレーニング。トレーニングと言っても、昔、外遊びで経験があるようなことが中心です。頭で考えた通りに身体を動かすための神経を繋げるのがコーディネーショントレーニングの目的です。簡単な例を挙げておきます。
指導者の考え方

サッカーは早熟な子供が有利?!早熟な子供の注意点。

日本では早熟タイプの子供が喜ばれる傾向がありますが、周りより早く成長してしまう早熟タイプの子供は将来、嫌になって辞めてしまうことが多くなってしまいます。子供の成長には個人差があります。そのことを周りの大人は理解し、子供たちに伝え成長を見守りましょう。
子どもの成長

小学生の成長に必要な食事。子供の身長を伸ばすために必要な栄養素とは?

子供の成長に必要な食事。食事が大切だとは何となく理解は出来ますよね。その食事で必要な栄養素は何なのでしょうか。子供の成長に必要な栄養素は、タンパク質、カルシウム、アルギニン。栄養の揃った食事で子供の成長をサポートしましょう。
子どもの成長

サッカーにも必要な身体能力。そもそも身体能力って何?!

少年サッカーでも身体能力が高いとか、低いとか言われますよね。身体が大きく力が強い。そして足が早い子どもは少年サッカーで大活躍できるのは間違いないです。 そもそも身体能力を高くするとか言いますが身体能力ってどんな能力なのでしょう?身体...
子どもの成長

子どもの身長を伸ばすための三大要素!!栄養、睡眠、運動

子どもがスポーツをやっていると特に身体が大きければとか、もう少し大きくなってくれればと考えますよね。 中学生になった私の息子も学年で10本の指に入るくらい小さいのでその気持ちが良く分かります。 私の息子はサッカーをしているのですが小...
子どもの成長

小学生で身長を伸ばしたい!!第二次成長期と身長の伸び率の関係

少年サッカーをしている子どもの保護者としては小学生のうちに身長を伸ばしたいと考えますよね。 サッカーに限らず、小学生のスポーツでは身体が大きい子どもは活躍できます。私の長男も小学生のときは身長が低く、どうにか伸ばすことは出来ないかと...
指導者の考え方

少年サッカーで身長が低い、足が遅い小学生は伸びるチャンス!!

少年サッカーを観ていると体格差が大きく、小さい我が子が可哀そうなどと思ってしまいますが、そんなことはありません。必ず身体能力の差は埋まります。身体能力に頼ったプレーに憧れるのではなく、今のうちにインテリジェンス、技術を磨いておくようにしませんか?
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